Hoe de beste bokshandschoenen kiezen
Introductie
De juiste bokshandschoenen kunnen een wereld van verschil maken in jouw trainingssessies. Maak je de foute keuze, dan zorgt dat sowieso voor blessures die je kan missen als kiespijn. Maar hoe kies je nou de beste bokshandschoenen uit voor jouw specifieke situatie? Dat lees je in dit blogartikel.
Inhoudstafel
1. Waarom zijn de juiste bokshandschoenen zo belangrijk?
2. Materiaal en duurzaamheid
3. Maat en pasvorm
4. Prijs vs. kwaliteit
5. Merkvergelijkingen
6. Waar kopen?
7. Conclusie
Waarom zijn de juiste bokshandschoenen zo belangrijk?
Voordat we meer in detail gaan, is het belangrijk te weten waarom de juiste bokshandschoenen zo belangrijk zijn. Een goed gekozen paar handschoenen zorgt namelijk voor bescherming rond je pols en knokkels, en voorkomt simpelweg blessures aan je hand. Ook biedt het jouw bokspartner de nodige bescherming – daarvoor dient de padding in de handschoen. Last but definitely not least, zorgt een goed gekozen paar bokshandschoenen ervoor dat je niet met slechte bokstechniek begint te trainen. Want dat is niet alleen schadelijk voor je progressie als bokser, maar brengt (opnieuw) ook meer risico op blessures met zich mee. Een gewaarschuwd bokser is er twee waard!
Materiaal en duurzaamheid
Het materiaal waarvan de bokshandschoen gemaakt is, is een belangrijke factor aangezien het een impact heeft op de duurzaamheid en het comfort ervan. Gebruikelijke materialen voor bokshandschoenen zijn:
- Leer: kwalitatief, duurzaam, comfortabele fit, iets duurder
- Synthetisch leer: een tussenoptie op vlak van prijs en duurzaamheid
- Vinyl: minder kwalitatief, goedkoper
Tip: Synthetisch leer kan enorm variëren in kwaliteit. Soms is het net echt leer, in andere gevallen krijg je een laagwaardig product voorgeschoteld. Check dus altijd goed wat je precies koopt.
Maat en pasvorm
De maat en pasvorm van een bokshandschoen zijn enorm belangrijk en bepalen grotendeels jouw veiligheid en trainingscomfort. De maat van een bokshandschoen wordt meestal in ounces (oz.) uitgedrukt. Het aantal ounces (oz.) duidt op het gewicht van een handschoen, wat aangeeft hoeveel padding er tussen jouw vuist en je tegenstander (of de bokszak) zit. Welke maat bokshandschoenen je nu precies nodig hebt, hangt af van twee dingen: je lichaamsgewicht en je trainingsdoel.
Lichaamsgewicht
In het algemeen kun je onderstaande als handleiding gebruiken.
- 45-55 kg: 10 oz
- 55-68 kg: 12 oz
- 68-80 kg: 14 oz
- 80+ kg: 16 oz of hoger (18 of 20 oz)
De meeste boksers hebben standaard minstens een paar 14 oz of 16 oz bokshandschoenen, ook al zou je volgens bovenstaande schema ook lichtere handschoenen kunnen dragen. Dat heeft dan weer te maken met je trainingsdoel en afspraken binnen je boksclub.
Trainingsdoel
De keuze van welk gewicht in bokshandschoenen je nodig hebt, is sterk afhankelijk van je trainingsdoel. Zo zul je bij de meeste clubs enkel mogen sparren met andere boksers als je 16 oz. handschoenen (of zwaarder) draagt. Hier worden dan sparring bokshandschoenen voor gebruikt.
Omdat het gewicht van een handschoen een impact heeft op hoe snel je kan stoten, kun je bijvoorbeeld ook kiezen voor een lichter paar handschoenen die je gebruikt als je meer op snelheid wil trainen.
- Sparring bokshandschoenen: 16 oz. (enkel bedoeld om te sparren)
- Standaard bokshandschoenen: varieert, best 14. oz of 16 oz. (geschikt voor standaard trainingen met partners); ze kunnen ook op de bokszak gebruikt worden
- Zakhandschoenen: varieert (enkel bedoeld voor op de bokszak)
Tip: Als beginner kun je best een 14 of 16 oz paar standaard bokshandschoenen aanschaffen. Daarmee zit je altijd goed. Als je wat serieuzer gaat trainen, kun je kiezen om ook een paar sparring bokshandschoenen aan te schaffen.
Prijs vs. kwaliteit
Zoals met zoveel dingen in het leven: je krijgt waar je voor betaalt. Dat geldt ook voor bokshandschoenen.
- Budgetvriendelijke bokshandschoenen: zijn vaak minder stevig en duurzaam.
Eventueel geschikt voor beginners die eens willen proeven van de sport. - Mid-range: biedt een balans tussen kwaliteit en kostprijs.
- Premium: hoogkwalitatieve materialen, zeer duurzaam, maar duurder.
Ben jij een beginner die eens wil proeven van de sport? Dan kies je best voor een budgetvriendelijke optie. Naargelang je serieuzer begint te boksen en wat meer ervaring opdoet, raden wij je aan om op te schalen naar de mid-range en premium modellen. Je betaalt dan wel iets meer, maar het is een investering in je gezondheid én je boksprestatie!
Merkvergelijkingen
Je zult wel al gemerkt hebben dat er veel verschillende merken bestaan in bokshandschoenen. Adidas, Everlast, Venum, Rival, en vele andere namen zul je geregeld voorbij zien komen als je begint te surfen naar bokshandschoen merken. Maar hoe weet je nu welk merk het beste is voor jou? Simpel: alles hangt af van jouw ambities en doelstellingen in de bokssport. Hieronder kan je een kort overzicht vinden van de verschillende merken. We schreven er ook een apart blogartikel over (klik hier).
Voor beginners
Als beginnende bokser heb je geen zin om honderden euro’s uit te geven aan een paar bokshandschoenen. Je wilt gewoon een keertje proeven van de sport en er toch wel een aantal degelijke trainingen mee kunnen doorstaan. Daarom zijn bokshandschoenen van de merken Adidas en Everlast zeer geschikt. Zij bieden namelijk een heleboel modellen aan die een aantrekkelijke prijs hebben terwijl ze toch nog van een degelijke kwaliteit zijn.
Voor recreatieve boksers
Voor gevorderden en professionele boksers
Tips merken: Ringside, Cleto Reyes, Rival, Winning, Grant
Waar kopen?
Je kunt bokshandschoenen kopen in lokale winkels of online op een webshop. Het voordeel van een fysieke winkel is natuurlijk dat je de bokshandschoenen kunt passen en direct om advies kunt vragen. Die optie heb je niet bij een webshop. De voordelen van een webshop zijn dan weer dat je vaak een ruimer aanbod te zien krijgt, met veel informatie over de producten. Zo geven de meeste webshops info over het merk, de pasvorm, het materiaal, en meer.
Conclusie
De juiste bokshandschoenen kiezen is meer dan kijken of je de kleur mooi vindt. Het is een cruciale beslissing die een niet te onderschatten impact heeft op je prestaties en veiligheid als bokser. Denk dus goed na over het merk, het materiaal en de maat voor je investeert.
Vind je dit soort blogcontent leuk?
Abonneer dan op onze nieuwsbrief!